Forside 2018-03-04T20:12:24+00:00

Gør dig stærkere, sundere og skadesfri

Se ydelser

Indlæg på bloggen

Jeg skriver om træning og sundhed.

Mit mål er at dele de ting, jeg har lært og lærer hen af vejen, gennemgå ny og relevant forskning, gøre op med myter og misforståelser og give konkret vejledning, som du kan bruge i din hverdag, let og forståeligt.

Har du et bestemt emne, jeg skal skrive om, så er du velkommen til at tage kontakt til mig via LINK.

Blog

Stabilitetstræning og styrke

6. marts 2018|0 Comments

Om optimal træningsmængde, frekvens og realistiske forventinger

1. november 2017|Kommentarer lukket til Om optimal træningsmængde, frekvens og realistiske forventinger