Personlig træning 2020-05-28T16:05:08+02:00

Personlig træning

Vil du have mest muligt ud af din træning eller har du nogle særlige behov, som gør at du vil have gavn af en personlig træner? Måske du bare vil være sikker på at komme bedst muligt i gang?

Med personlig træning får du hjælp til optimere din træning og de omkringliggende faktorer, som påvirker dine resultater. Alt efter dine behov og ønsker består det blandt andet af:

  • Skræddersyning og løbende tilpasning af træningsprogram
  • Hjælp til at kombinere generel træning med genoptræning eller særlige hensyn
  • Optimering af teknik og individuel tilpasning af øvelser
  • Optimering af omkringliggende faktorer, som spiller en rolle for dine træningsmæssige resultater
  • Coaching og vejledning til at opbygge eller forbedre dine træningsmæssige vaner og dit forhold til krop og træning

Personlig træning tilbydes både ansigt til ansigt, som et online forløb eller som en kombination. Det planlægges ud fra dine ønsker og behov samt i forhold til hvad passer til din situation.

Har du spørgsmål til personlig træning? Skriv til mig på Kontakt@StefanMoos.dk og lad mig høre, hvad jeg kan gøre for dig.