Personlig træning 2017-07-09T17:26:37+02:00

Personlig træning

Du har både mulighed for at modtage personlig træning som sessioner i OBBC eller som forløb med online personlig træning i forskellige versioner. Du kan selvfølgelig også kombinere de to muligheder, så det passer bedst muligt til dit behov. Alle ydelser inkluderer naturligvis også løbende kommunikation og feedback på forløbet.

Det rigtige valg afhænger af dit behov og hvad du gerne vil opnå med den personlige træning. Nogle har brug for at få en god opstart på deres træning, lære god teknik og finde motivation ved at se resultater med træningen. Andre har måske brug for særlige hensyn i forbindelse med skader, der skal genoptrænes eller skånes og andre igen har måske kun brug for at være sikre på, at deres træningsprogram er optimeret til deres træningsmål og sikrer dem gode resultater. Det optimale træningsforløb skal selvfølgelig afspejle hvad dit behov er.

Er du nysgerrig på hvorvidt personlig træning er noget for dig, eller er du bare i tvivl om hvilken løsning, der passer bedst til dig, så er du altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale. Du kan finde mine oplysninger under Kontakt.

Klippekortsordning

Løbende sessioner med jævne mellemrum planlagt ud fra dit behov.

Faste forløb (online eller 1-on-1):

Faste træningsforløb med træninger, vejledning, løbende justeringer og detaljeret monitorering.

  • Nyt klippekort (5 klip) – 2700 kr (Spar 300 kr!)

  • Genopfyldning af klippekort – 2400 kr (spar 600 kr!)

  • Enkeltsession personlig træning (Varighed: ca 60 minutter) – 600 kr. (inkluderer blandt andet samtale/screening/undersøgelse, træning, teknikvejledning/øvelsesinstruktion, programtilpasning o.lign.)

  • Kortvarig enkeltsession (varighed: ca 30 minutter) – 300 kr. (inkluderer opfølgende sessioner, f eks opdatering af genoptræningsøvelser, justering af teknik i enkelte øvelser o.lign.).

  • Træningsforløb med 1 månedligt møde – 800 kr om måneden

  • Træningsforløb med én eller flere ugentlige sessioner – Kontakt mig for et tilbud.

  • Programlægning (Varighed: ca 2 x 60 minutter) – 750 kr. (Inkluderer samtale, undersøgelse, træningsplanlægning, øvelsesinstruktion o.lign. Programvarighed fra 6-8 uger og opefter.)

Finder du ikke et tilbud, der passer til dig?

Finder du ikke et tilbud, der passer til dig? Kontakt mig med dine tanker og modtag et skræddersyet tilbud ud fra dine behov og ønsker.

Afbudsgebyr

Vær opmærksom på at afbud skal meldes senest 24 timer inden sessionen afholdes. Hvis ikke dette overholdes, vil der blive opkrævet et 200 kr afbudsgebyr, der skal betales inden man kan fortsætte sit forløb.

Er du medlem af OBBC?

Husk, at du som medlem i OBBC er berettiget til 10% rabat på mine ydelser.