Fysioterapi, træning og coaching i hjertet af Odense

Tilmeld dig nyhedsbrevet og lad mig holde dig løbende opdateret på hvad der rører sig indenfor træning, sundhed og trivsel. Det er blandt andet:
Inspirerende træningstips: Gennemgang af nye videnskabelige studier, gratis træningsprogrammer og eksempler på øvelser til både general træning, præstationsfremme og genoptræning.
Videnskabeligt og praktisk orienteret trænings- og sundhedsrådgivning: Viden om og metoder til at inkorporere den nyeste videnskabelige evidens indenfor træning og sundhed i din hverdag.
Øvelser til selv-coaching: Lær hvordan du bringer dine egne styrke og værdier i spil i forbindelse med vaneændringer, mentaltræning og selvudvikling i et holistisk perspektiv.
Opgør med myter og forældet viden: Få en opdateret forståelse af ting indenfor sundhed, såsom smertehåndtering og fysisk aktivitet i forebyggelse for sygdom, sund kost og kostvaner, behov for fysisk aktivitet og samspillet imellem fysisk aktivitet og velvære, mental trivsel og evnen til at præstere på et højt niveau som den bedste mulige version af dig selv.

Samtidig vil jeg holde dig opdateret med hvad jeg går og foretager mig, tilbud på forløb og andre relevante ting.

Tak for at læse med,
Stefan