I forbindelse med mit arbejde indenfor træning og sundhed bliver jeg ofte spurgt om jeg kan henvise til hjemmesider eller andre ressourcer for læring. I den forbindelse har jeg samlet relevante links hér, så jeg lettere kan dele gode kilder til læring og inspiration videre. Klik på linket og bliv sendt videre.

Anatomisk atlas – Læs og lær om kroppens anatomi med flotte illustrationer.

Repetition Maximum (RM) beregner til styrketræning – Beregner til at estimere 1 reps max og andre repetionsmaximumer til planlægning og evaluering af styrketræning

Sundhedsstyrelsens anbefalinger for motion og fysisk aktivitet

American College of Sports Medicine (ACSM)s faglige kataloger – Vidensbank indeholdende anbefalinger for fysisk aktivitet, retningslinjer for styrketræning, sportsernæring og lignende emner

Dansk Håndbold Forbunds performance profil – Testbatteri for performancemarkører for håndboldspilleres fysisk træning og kapacitet

Forsvarets fysiske optagelsesprøve – Til forberedelse og træning forud for optagelsesprøve ved forsvaret

Politiets fysiske optagelsesprøve (mænd) – Til forberedelse og træning forud for optagelsesprøve ved politiet